面肌萎缩的预防--上海复大

面肌萎缩给人们的生活造成了很大的困扰，一旦患上面肌萎缩后，人们的脸部就会发生很大的变化，所以，在人们生活中，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在预防护理上可有效减少面神经炎的发生、提高治愈率。

那么，如何预防面肌萎缩呢？下面就来为大家做下介绍吧！[只有管理员有权查看本链接]

上海复大面神经科专家介绍说，对面肌萎缩应做到未病先防，面肌萎缩与身体虚弱、疾病干扰有关，如更年期、长期疲劳、体质虚弱、长期处于亚健康状态，神经系统病变，上呼吸道感染，淋巴管炎、腮腺炎、中耳炎等炎症。面肌萎缩应该养成良好的生活习惯，有规律的作息时间，保持一个良好的心态。

　 专家指出，要想很好的预防面肌萎缩的复发，其预防应从以下方面做起：

1.忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。另外忌浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌萎缩。 　　

2.注意休息，面肌萎缩的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。 　

3.适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

4.远离风寒空调、风扇是面肌萎缩最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。 　　

5.保持心情愉悦，不要情绪过于紧张或者激动。专家表示通常临床上的病人在面肌萎缩发病之前都有过情绪上的波动较大，过于紧张会造成神经系统的损伤，最终引发面肌萎缩。

以上就是对面肌萎缩的护理的介绍，得了面肌萎缩疾病，患者应适当休息，面部要持续保暖，不能用冷水洗脸，外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。同时保持口腔清洁，进食营养丰富、易消化的软食，忌食寒凉、辛辣刺激性食物。

温馨提示：上海复大面神经科致力于面神经疾病的临床研究己有26余年，拥有丰富的临床经验，治愈了成千上万的面神经疾病患者，为此您如果发现面部不舒服，或己经发现自己有面部疾病，一定要记得及早医治。“面神经三联康复疗法”-使众多面肌萎缩患者从此告别顽疾，重获健康，深受国内患者一致好评及医学界广泛关注。
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