面神经麻痹要怎么进行预防？

　　面神经麻痹作为常见病症之一，平时如果不注意很容易患上，据调查，现在平均每一百人里面就有一例是面神经麻痹患者。因此，如果发现自己面部有不适的地方，一定要及时到医院进行就诊，以免发生病情延误。对于面神经麻痹应该怎样进行预防呢?了解面神经麻痹的预防，杜绝面神经麻痹的发生，也就避免了面神经麻痹对身心的伤害。下面由上海复大面神经专家介绍下面神经麻痹的预防。

　　很多人往往不注意生活中的细节，导致面神经麻痹的产生，对于面神经麻痹的预防要做到以下几点：

　　1、适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　2、远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。面神经麻痹的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。[url=面神经麻痹][只有管理员有权查看本链接]

　　3、饮食注意：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。[url=面神经麻痹][只有管理员有权查看本链接]

　　4、夏、秋季时，应注意避免空调、风扇、穿堂风直吹面部和耳后乳突部。冬季外出时，则要注意头面部的保暖;乘车应避免开窗直吹头面部。

　　5、注意身体的保暖，尤其是深秋和冬季的夜晚，避免受寒着凉，更应严防淋雨受潮，并注意劳逸结合。一旦出现感冒，要及时去看医生，以防因感冒引发其它疾病。

　　6、保持足够的睡眠和休息时间，保持一个轻松愉悦的心情。注意缓解压力，尽量避免产生紧张、焦虑等情绪。

　　如果患上了面神经麻痹，选择正确的方法是非常重要的，这直接关系到面神经麻痹是否能够治愈。哪种治疗方法好呢?上海复大面神经诊疗中心根据传统中医理论与现代科学技术相结合，经过多年的临床研究，独创出“面神经三联康复疗法”治疗面神经麻痹等面神经疾病。“面神经三联康复疗法”选取珍贵药材，经高端纳米萃取技术，提取活性肽、生物胺、胆碱、透明质酸酶等生物活性物质，彻底修复因挤压、牵拉、断裂等损伤的面神经网，促进炎症吸收，神经纤维传导恢复，提高机体免疫力，血液流通，恢复管弹性，使有足够的血液营养神经根激活神经元，全面激活神经细胞，使损伤的面神经修复、再生。

　　通过上面对面神经麻痹的预防介绍，相信大家都有所了解。专家提醒：大部分的面神经麻痹患者都是由于不良的生活习惯造成的，保持健康的生活习惯对面神经麻痹甚至其他的疾病都有好处。
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